Il Metodo Feldenkrais®, è un Metodo basato sull'apprendimento, non quello accademico, ma quello organico.
I risultati, dipendono dalle abilità che ciascuno di noi ha per la correzione e l'auto-guarigione organica.
In generale si impara ad imparare…ma poi, che cosa si può veramente imparare?
Si può imparare a migliorare e ingrandire:
> la percezione di noi stessi
> la sensibilità cinestesica
> la flessibilità fisica, mentale e psicologica
> la qualità del movimento e della respirazione
> l'efficienza psico-fisica, il benessere
> la vitalità e la fiducia in se stessi
> la capacità di auto- orientarsi, di relazionarsi
> la capacità di apprendimento in tutti gli ambiti
> l'economia del movimento e delle funzioni
Si può imparare a ridurre e ad eliminare:
> tensioni e sforzi superflui che spesso creano dolori
> le abitudini che non ci servono più
> gli schemi automatici che intrappolano il movimento
> l'ansia, lo stress…
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