Consapevolezza Attraverso il Movimento
Lezioni Feldenkrais di gruppo online
Le lezioni Feldenkrais online sono tenute da Mara Fusero (lunedì, ore 19:00-20:00) e da Agnese Porcari (lunedì, 7:30-8:30 - giovedì, 18:00-19:00).
È possibile effettuare una prima lezione gratuita! Nel caso di iscrizione al corso verrà contata nel pacchetto prescelto.
Per partecipare alle lezioni serve semplicemente un PC con una telecamera o uno smartphone posizionati in modo che l'insegnante ti possa vedere mentre pratichi la lezione.
Sentirsi connessi attraverso lo scheletro
Con Mara Fusero
In un'epoca in cui si dà così grande importanza ai muscoli e alla loro forza, spesso si dimentica che, senza la presenza consapevole dello scheletro e della sua funzionalità, il lavoro dei muscoli diventa faticoso e meno efficiente. Il compito dei muscoli è muovere le ossa e una delle principali funzioni dello scheletro è trasmettere il movimento.
Sentire e percepire lo scheletro "dentro" di noi e usarlo come mezzo di collegamento e connessione tra le varie parti è uno dei principi fondamentali del Metodo Feldenkrais.
Collegare le braccia alla colonna, le gambe al bacino e i piedi alla testa, sperimentando configurazioni diverse sarà il tema che svilupperemo nei prossimi mesi: le lezioni di CAM collegheranno la periferia (mani e braccia) al centro (bacino) passando attraverso la colonna e la "cesta toracica", armonizzando il coinvolgimento degli occhi e del respiro.
Funzionare con tutto noi stessi rende ogni gesto e funzione della vita quotidiana più facile, armonico e aiuta a ridurre tensioni legate ad un uso disfunzionale di noi stessi.
Giornio e orario delle lezioni
Lunedì 19:00 - 20:00
Usare il pavimento per trovare leggerezza, usare il movimento per conoscersi meglio
Con Agnese Porcari
Che ci pensiamo o no, che lo sentiamo o no, passiamo ogni momento della nostra vita sulla Terra in costante relazione con la forza di gravità... non possiamo funzionare nel mondo senza un pavimento a cui appoggiarci. Ogni nostro gesto e movimento richiedono un continuo riaggiustamento dell'equilibrio nello spazio, che comporta un cambio nel rapporto con gravità e punti di appoggio.
La vita nella società moderna - tramite sedie, tavoli, letti e poltrone ergonomiche - ci porta lontano dal pavimento. Tutte queste invenzioni offrono comodità ma spesso ci fanno anche dimenticare quanto sia importante coltivare il rapporto con il pavimento. Trovare il modo migliore per sfruttare il sostegno del suolo per muoversi con la massima efficienza e usando solo la forza necessaria all'azione che si vuole compiere, ci permette di funzionare al meglio nella vita e di fare sì che le nostre energie siano sufficienti per doveri e piaceri quotidiani.
Con le lezioni Feldenkrais di Consapevolezza Attraverso il Movimento puoi ritrovare il tuo modo migliore di sfruttare il "grounding" per portare leggerezza nei gesti.
Giorni e orari delle lezioni
Lunedì 7:30-8:30
Giovedì 18:00-19:00
- 10 lezioni a €150,00 (IVA inclusa)
informazioni e iscrizioni
Tel. +39 375 7489442
Tel. +39 335 8205490